Artículos
Curso Intensivo "Aprender y Enseñar a Ser Feliz"
Gratuito Onlime Fechas : día 6, 13, 20 y 27 de mayo 2020
Hora: 18 h a 19:30 horas (Zona horaria de Madrid)
Lugar: Plataforma Diferenzia Formación
Para asistir: sólo tienes que enviar un mensaje WhassApp con la palabra "Felicidad" +34 605 415 095 #DesdeTuCasa
Todos los miércoles Impartido por Sara Cobos Formadora Coach profesional de Familia y Educativo.
Sobre la FELICIDAD en tiempos Covi-19
Nuestra existencia, nuestros seres queridos, nuestras relaciones, nuestra convivencia, y toda nuestra vida, a raíz de la pandemia Covi-19, ha dado un giro inesperado a nuestras vidas.
Saldremos adelante!! si bien hemos de ser conscientes de que tenemos que hacer grandes cambios.
¿Por dónde empezamos? Necesitamos replantearnos de nuevo nuestra vida, valorar de una forma distinta nuestra existencia. Es urgente darnos cuenta de nuestra nueva realidad.
Es importante construir una nueva felicidad.
Para ello nuestro Curso Intensivo para "Aprender y Enseñar a ser Felices"
Sobre el curso: Sabes que aquello que no nombramos no existe para la conciencia... Es por ello una prioridad que nombremos la felicidad.
Tomar conciencia para saber y sentir la felicidad
Para aprender a ser felices, para enseñar a ser feliz.
Tu curso intensivo ” Aprender y enseñar a ser felices"
Sara Cobos Bravo
Contacto: +34 605 415 095 Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. www.diferenzia.com
Asistencia a la Clausura del I Congreso de Coaching y Familia
Aecofame noticias: Ayer asistimos a la clausura del Primer Congreso Virtual de Coaching y Familia
CURSO INTENTIVO DE EMOCIONES
GRATUITO ONLINE
FECHA INICIO: día 1 de abril Todos los miércoles de 18 a 19:30 h (Zona horaria Madrid España)
LUGAR: Plataforma de Formación Diferenzia #DesdeTuCasa
Impartido por Sara Cobos formadora coach de familia y educación.
"Somos EMOCIONES, somos un Sistema EMOCIONAL"
Descubrir de forma sencilla las EMOCIONES.
SENTIR-NOS a través de cada emoción.
GESTIONAR sorpresas que la vida nos regala.
Conocer el VALOR del miedo .
Atravesar la tormenta de la ira.
Transitar la senda de la tristeza.
VIVIR de forma natural las emociones.
Contagiar emociones con influencia positiva.
Despertar el PODER de las emociones
EMOCIONES
Darnos cuenta de la importancia que tienen las emociones en nuestra facilidad
o dificultad, para asumir la realidad, para afrontar de forma adecuada,
situaciones inesperadas de la vida, al tiempo que cuidamos nuestro bienestar.
AQUÍ puedes hacer tu aportación Solidaria https://www.cruzroja.es/webCre/donativos/donativos.php?llamada=2.9.193.13860.24/05/04.2.13860
Con la ayuda de tod@ ¡Saldremos adelante!
CURSO GRATUITO ONLINE IMPARTIDO POR
A CERCA DE LAS EMOCIONES
Conocer y gestionar las emociones, nos ayuda a estar más en conexión con nuestro interior; a ser más conscientes de cómo nuestros pensamientos, emociones y acciones están relacionados de una forma integrada. Darnos cuenta de que son nuestros pensamientos los que nos llevan a sentir, los que despiertan emociones, lo queramos o no, esas emociones nos hablan a través del cuerpo y nos influyen para actuar de una u otra forma.
Las personas somos un todo indivisible; no somos solo nuestros pensamientos, pero sí que estos influyen en nuestra emocionalidad. Por eso es importante cuidar los pensamientos y gestionar las emociones, en la medida en que estas nos impulsan a comportarnos de una manera concreta. Por ejemplo, si piensas que algo es peligroso sentirás miedo, te pondrás a la defensiva y tu conducta será de lucha o huida.
Una emoción es una información que necesitamos atender:
prestarla atención, porque te habla a través del cuerpo sobre lo que te ocurre. Así que de eso se trata, de expresar qué y cómo te sientes y qué puedes cambiar en positivo para que las emociones sean tus aliadas y no tus peores enemigas. Es necesario también desarrollar un vocabulario que nos permita identificar y expresar las distintas emociones, y compartirlo con otras personas. Estos son los primeros pasos para aprender a gestionar las propias emociones; porque si emocionarse es algo innato, saber qué emoción experimentamos y expresarla, son acciones que requieren de entrenamiento y práctica.
INFORMACIÓN:
SARA COBOS
FORMADORA
COACH de FAMILIA
y EDUCATIVO
www.diferenzia.com
Sara Cobos
@saracobob
Móvil: +34 605 415 095
EMERGENCIA CORONAVIRUS EN ESPAÑA
Cruz Roja contribuye de manera decidida a los esfuerzos para reducir el impacto social de la pandemia COVID-19 en el ámbito nacional con acciones dirigidas a la población en general y acciones específicas dirigidas a colectivos en situación de especial vulnerabilidad, como pueden ser personas en situación de aislamiento, confinamiento o circunstancias excepcionales de confinamiento.
Aportación Solidaria
#UnDíaMenos #Emociones
Lunes distinto, comienzo de una semana de tantos cambios...
Refugiada en la cercanía de los míos; creando nuevos escenarios, dando espacio en nuestro día a día, en nuestras vidas a tantas cosas nuevas...
Hoy en mi salida a la realidad, escuchando sólo mis pasos, y los de nuestra mascota, Danko, que anda un poco perdido con tantos cambios. Recorriendo calles vacías, en silencio, he sentido un vacío, una sensación extraña.
He tomado conciencia, de
cómo nos afectan los cambios, de cuánto cuesta aceptar ciertas realidades, determinados retos inesperados... de pronto una visita inesperada, acompañando mis pasos... He sentido que era la tristeza, que por momentos me ha acompañado; ha venido a recordarme, que cuando se presenta, de nada sirve ocultarlo, necesita ser atendida, darle espacio, escuchar su mensaje, atender sus reclamos. La he dejado estar, la he observado, sintiéndola, tal como ha llegado, sin tratar de cambiarla, y he continuado mis pasos...
He sido consciente de mis pensamientos, de cómo influyen en lo que siento, y he decido cambiarlos. He continuado caminando, atravesando el silencio de mis pasos. He levantado mi mirada del suelo, y he seguido dando pasos.
En estos días nos visitarán las emociones: el miedo, la ira, la tristeza, la alegría, el asco. Todas son naturales, todas las personas las sentimos, especialmente en momentos de grandes cambios. Identificarlas, reconocerlas, dar a cada emoción su espacio.
Saber que las emociones, no son buenas ni malas, sencillamente son; nos acompañan desde que nacemos, y a medida que crecemos, necesitamos aprender a gestionarlas, a reconocer sus señales, a descifrar sus mensajes.
Tener en cuenta cómo las expresamos, cómo las gestionamos, porque los más pequeños, aprenden imitando, tomando modelos de cómo nosotros las gestionamos.
Darnos la oportunidad de descifrar esa información, que toda emoción nos trae, conectándonos, con quiénes somos, qué necesitamos, qué amamos, qué tememos...
Las emociones son esenciales en nuestra vida, influyen en nuestras relaciones, en nuestra manera de vivir, si nos damos permiso para sentir, para emocionarnos!
Para TOD@s buen descanso!!
#undiamenos
#SentirlasEmociones
#HistoriasPositivas
#NosotrosNosQuedamosEnCasa
#JuntoSaldremosAdelante
#Mirarelladopositivo#