¡DEPENDE DE TI ¡

 Llueve intensamente, me ha pillado por sorpresa la lluvia, sin paraguas, sin ropa adecuada, no me apetece ni  me gusta mojarme, y menos en este momento....

¿Me dejo llevar por mi malestar? ¿Me revelo ante  estas contrariedades  externas? ¿Doy rienda suelta a mi enfado? ¿Repaso mentalmente mi lista de cosas negativas? Imagino, seguro que  esto no es lo único que va a ocurrirme hoy! Ya lo estoy viendo, mejor estar aleta, prepararme porque  con la mala suerte que llevo... y  con todo lo malo que me ha pasado en la vida....   Que mal me empiezo a sentir! Si al final...

 

STOP,  me digo decidida a mí misma! Detengo incluso mi paso, para reafirmarme en este proceso  que va tomando fuerza dentro de mí, y ante  su insistencia, con más fuerza, y con voz más segura, verbalizo para mí misma  BASTA!    Empiezo a recordarme a mí misma, que al  final y aunque me cueste admitirlo, siempre es mi propia actitud ante las cosas y las situaciones, mi forma de pensar, la que provoca mis emociones, cómo me siento, y en la forma que me siento actúo, porque es muy difícil actuar con confianza cuando sientes miedo, reaccionar con seguridad cuando temes, comportarte con generosidad, cuando no  sientes abundancia....  definitivamente, mis acciones tiene mucho que ver con lo que pienso de mí, de las demás personas, de las cosas, de la vida! al final

siempre es mi  decisión, la actitud que quiero alimentar en  mi mente. Y así voy  tomando consciencia, que  en todo momento tengo esa  elección respecto a  mi propia  actitud,  a mis reacciones, a  cómo  me afectan las cosas, las situaciones, las personas, a como vivo cada uno de las experiencias que vivo.

Me digo " Soy responsable" y esto es mucho más que una forma de reaccionar, es muchísimo más!

Es una práctica continúa, un hábito mejorar, en esa  manera  cómo me dejo llevar por esas cosas, situaciones y personas y relaciones,  de las  que poco o  nada es posible cambiar. Y de repente,  me doy a mí misma esa   oportunidad,  siempre disponible, que es ELEGIR, tomo ese compromiso importante conmigo misma, y  me hago cargo de mi bienestar.

¿Cómo hacerlo? sencillamente haciéndolo!  la acción es la que marcará esa diferencia, cuando dedico mis pensamientos a lo que sí puedo cambiar, a lo que hace ese cambio en mí, mirando todo lo que hay de positivo en mi vida, todo lo que sí es POSIBLE, pongo toda mi atención en buscar nuevas opciones, generar otras alternativas, imaginar nuevas soluciones.

DECIDO  tomar,  las riendas de cómo me siento por dentro, de cómo reacciono y qué respuestas doy.

Es mi propia decisión,  y me dejo de juegos y engaños conmigo misma. ACEPTO que hay cosas que no son como me gustaría, pero admito su realidad, porque es desde la aceptación desde donde puedo empezar a cambiar mi actitud, más allá de sentirme víctima de las circunstancias.

 

Me declaro responsable , me tomo la libertad de sentirme distinta  ante  estas contrariedades y situaciones externas,  sobre las que  impulsivamente, reacciono,  me desgasto y malgasto  mi tiempo y mi energía queriendo "controlar",  o pensando que es la mala suerte, el  azar, con  una lista interminable de escusas... cuando  lo único que sí  está en mí , es mi  elección,  lo verdaderamente importante, no es  que me sucede, qué pasa, lo importante es  cómo  DECIDO   SENTIRME!

 

Y esa decisión, sólo DEPENDE DE MI!!

 

 

Sara Cobos 

Coach Profesional de Familias

Móvil: +  (34) 605 415 095

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
www.diferenzia.com