Hay otra formas de enfadarse!

 Del enfado que destruye, al enfado que resuelve.

 Cada día nuevos aprendizajes. Avanzando del enfado destruye, al que enfado que resuelve. !  Cuanto trabajo por delante! Siempre mirando los aprendizajes que toda situación difícil nos  muestra, simplemente hemos de querer observar, querer ver...

He aprendido, que el enfado es energía destinada a aumentar los recursos necesarios para resolver los conflictos, energía que si no es bien canalizada, acaba convirtiéndose en una energía que nos bloquea, empeorando aun más la situación a la que nos enfrentamos. Por eso es importante aprender a usar esa poderosa energía que es el "enfado" y aprender a transformarnos, pasar de ese enfado que destruye al enfado que resuelve. Para ello podemos seguir una sencilla guía.

Del enfado que destruye, al enfado que resuelve:

Paso 1. Canalizar la energía y descargarla de forma constructiva, puede servirnos el famoso dicho "cuenta  hasta 10".

Paso 2. Analizar cómo nos sentimos y expresarlo de la mejor forma.

Paso 3. Expresar nuestro enfado de forma positiva, reconociendo como nos ha afectado, y haciendo aquellas propuestas en lugar de "echar más leña al fuego".

Paso 4. Agradecer a las personas, las circunstancias y a la vida los aprendizajes que nos regala.

Sé que no es fácil, pero no es imposible! Además es muy saludable, porque al bloquear esa energía, callando, maldiciendo o atacando a quien culpamos de nuestros enfados, convertimos esa energía transformadora que es el enfado, en un desgaste de energía que nos bloquea y nos impide aprender de las situaciones que vivimos. Sin duda, un importante reto, aprender a enfadarnos!

Vamos a gestionar bien nuestros enfados, seguro que no nos faltan oportunidades para practicar y así aprender!

Para TOD@S os deseo enfados transformadores!

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