¿Cómo influyen las Emociones en el ámbito personal y profesional? Está comprobado que la inteligencia entendida en términos de Cociente Intelectual (CI) es un instrumento poco válido para predecir si alcanzaremos el éxito personal y profesional.

Para conseguir la felicidad en nuestra vida, se hace necesario hablar de otras inteligencias muy relacionadas con nuestros cambios evolutivos y que nos han facilitado a la especie humana llegar a nuestro actual nivel de desarrollo. Vamos a tratar en esta ocasión la Inteligencia Emocional, ampliando el enfoque respecto a la inteligencia clásica o "tradicional".

Hablar de Inteligencia es hablar de adaptación, es crear nuevas respuestas a las exigencias del medio, es gestionar los estímulos que percibimos , generando nuevas opciones de respuesta. Hablamos de inteligencia emocional, como la capacidad para entender nuestras emociones y las de los demás (empatía)  desarrollando en nosotros la habilidad para reconocer nuestras emociones y las ajenas. Comprender  las  distintas  emociones y su funciones. Identificarlas, ponerles nombre para expresarlas, regularlas,  y actuar en consecuencia.

Necesitamos conocer esos estados emocionales, identificarlos, reconocerlos y gestionarlos en nosotros mismos, como paso previo a entender de forma empática a las demás personas.

Todos los cambios importantes empiezan por hacernos preguntas poderosas:

¿Fomentan las familias, las empresas y los centros educativos la participación y el compromiso desde el enfoque de la inteligencia emocional?

¿Estamos sensibilizados de los efectos que producen las emociones en el desarrollo de las personas, en el  trabajo, las relaciones y la salud?

¿Conocemos la influencia que las emociones ejercen en los resultados y en la productividad de las empresas?

Las emociones juegan un papel muy importante en el proceso continúo de adaptación, en la necesidad de interactuar, de relacionarnos y adquirir nuevos aprendizajes, que resulten útiles para una vida  cambiante y retadora.

¿Cómo es esta nueva forma de entender la inteligencia ?

Es un modelo de aplicación a las relaciones, en  las áreas personales , laborales y de la enseñanza, que en relación a los distintos modelos de  inteligencia emocional, podemos resaltar dos enfoques con variables distintas:

1. - El control de la imupulsividad mediante el desarrollo de habilidades personales e interpersonales.

2. - Regulación emocional o gestión emocional Objetivo: Mejorar nuestra capacidad cognitiva o de pensamiento.

Lograr mayor satisfacción,  lograr nuestras metas, desde el primer enfoque, desarrollado por Daniel Goleman, destacado por su capacidad de predicción respecto al éxito laboral y social, de aquellas personas educadas con "Inteligencia emocional" como propone en su obra el referido autor El concepto de inteligencia emocional (IE)puede detallarse con Las siguientes dimensiones:

-Autoconocimiento: Conocimiento y toma de consciencia de las propias emociones y sentimientos

-Autogestión: Capacidad de adecuar nuestras emociones, adaptación a la situación y el momento

-Automotivación: Saber motivarnos y aprender cómo demorar las gratificaciones y refuerzos positivos.

-Empatía: Reconocimiento de las emociones ajenas.

-Habilidades sociales: Gestión de relaciones, habilidades para resolución de conflictos. Capacidad de Influencia y liderazgo transformador.

-Habilidades comunicativas: Escucha activa, lenguaje potenciador. Destrezas que ejercen una gran influencia en las posibilidades de obtener éxitos personales y profesionales.

El aprendizaje, para ser emocionalmente inteligentes, requiere la autogestión de emociones. Su aplicación en el contexto de las relaciones familiares, en los centros educativos, en las organizaciones, en las empresas, cada día es más una necesidad y también una realidad.

¿Cómo nos ayuda ser emocionalmente inteligentes?

Nos ayuda a conocernos, a detectar nuestras fortalezas, a explorar nuestras áreas a mejorar. Nos facilita recursos para entrenar, para mejorar nuestras áreas menos desarrollas. Nos enfoca en lo que sí queremos lograr (objetivos), nos ayuda a identificar los recursos para conseguirlos. porque para conseguir el logro de cualquier objetivo, hemos de tomar las riendas de nuestra vida, ser protagonistas de dichos objetivos, comprometernos con las acciones que requiere llevemos a cabo y responsabilizarnos de alcanzarlos.

Favorecer las estrategias para conocernos y conocer a las personas con las que nos relacionamos, con las que convivimos. Aprendemos a cooperar, colaborar en equipo aportando valor, en definitiva, obtener  mayor satisfacción y calidad en nuestra vida.

Vamos a tomar conciencia de nuestra realidad. Vivimos momentos sociales cambiantes, que nos exigen  habilidades para adaptarnos con rapidez.  Necesitamos  maximizar nuestros recursos personales, ser conscientes de que cualquier pérdida de dichos recursos , es un lastre personal y social, que no hemos de dejar pasar sin más.

Por otra parte, existe una  relación entre emociones y  salud, de tal forma que  las  emociones mal gestionadas, perjudican seriamente nuestra salud y  nuestro bienestar.

¿Somos consientes de qué forma las emociones intensas influyen  en nuestro bienestar?

¿Nos damos cuenta que nuestro nivel  de estrés tóxico, cuando no sabemos gestionarlo, influye en nuestros estados emocionales?

¿De qué  forma  las emociones mal canalizadas, disminuyen la capacidad de respuestas eficaces?.

Ya contamos con estudios  contrastados que  avalan la importancia que  las emociones tienen en la salud. La falta de esas habilidades que la  inteligencia emocional nos recomienda, hacen que se reduzcan potencialmente nuestros niveles de rendimiento, además de afectar negativamente el bienestar y la satisfacción personal.

¿Estamos teniendo en cuenta a las personas y sus emociones cuando nos relacionamos?  Desarrollar nuestra inteligencia emocional, nos prepara  para adaptarnos, para convivir, para relacionarnos con éxito. Facilitar recursos para  promover la cooperación. Mejorar nuestro desarrollo,  lograr la excelencia personal, capacitarnos para  el empleo de todo nuestro potencial.

Vivir con inteligencia emocional, es ser nuestra mejor versión. Hacer que las emociones sean nuestras mejores compañeras de viaje. Todo un reto que entre todas las personas podemos lograr!!

Me alegrará que este artículo te haya resultado productivo y  emocionante!!  

 Sara Cobos

Coach Profesioal de Familia y Educativo.
 

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